バンコクで美味しい野菜を食べる方法【おすすめレストラン】

タイ

 

こんにちは!タイ人になりたいよしだ(@ysdasyk)です∩( ・ω・)∩

今回は、バンコクで美味しい野菜が食べられるお店を紹介します!

よしだ
野菜不足になりがちなバンコク生活ですが、美味しい野菜を食べる方法はあります。
読んで欲しい人
  • バンコクで野菜不足を感じている人
  • 美味しいサラダをもりもり食べたい人

オーガニックショップ SUSTINA(サスティナ)

BTSプロンポン駅の近くにあるオーガニックレストラン。建物の1階はオーガニックショップ、2階はレストラン、3階はレストランの個室です。

こちらは日本人が経営しているお店。メニューもまぐろと豆腐のソテーやラーメンなど、かなり日本的なものが多かったです。ファスティング * 用の酸素ドリンクも有名だそうです。

*ファスティング – ダイエットや健康維持のために、何日間か断食すること

 

「マグロのソテーと野菜のサラダボウル」を注文しました。320バーツ(約1,000円)

とっても美味しい・・・。ライムと塩とオリーブオイルのドレッシングがよく合います。お野菜も甘くて優しい。

よしだ
オーガニック野菜にありがちな泥臭さは一切感じませんでした。

ドリンクは、バタフライピー *&ジンジャーソーダ。85バーツ(300円)

*バタフライピー – 青い花びらがついたハーブ。眼精疲労や肌荒れに効くといわれている。通称:インスタ映えティー

店内は落ち着いたサロンのような雰囲気。お客さんは私の他に、日本人の女性グループがいました。

SUSTINAは、空調温度が優しくて助かりました。寒くない!

タイだけではなくアジア全体に言える事ですが、たいてい室内はエアコンが効きすぎて寒いんですよね・・・。

2階のレストランから1階のオーガニックショップを見た様子

 

お店の情報

住所1/40 Soi Sukhumvit 39, (BTS Phrom Phong)
Klongton Nua, Wattana, Bangkok 10110
公式Facebookhttps://www.facebook.com/harmonylife.sustaina.shop/
営業時間平日 10:30〜21:00
土日 20:30〜20:30
定休日 なし(正月・ソンクラーンを除く)

 

 

レストランのすぐ隣にあるゲストハウス Barn & Bed Hostel

レストランのすぐ隣に、とっても良さげなゲストハウスを発見したので共有しますね。BTSプロンポン駅から近くて便利。利用者の評価も9.1とかなりの高得点ですし、良い感じです。

よしだ

今度、ここのゲストハウスに泊まって、すぐ隣のSUSTINAで毎日食事をするという贅沢ライフを送ってみようと思います🤤

 

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オーガニックサラダ専門店 Oh Ka Jhu(オーカジュー)

サイアムのオーガニックサラダ専門店。このお店はタイ人に人気で、いつも行列ができているそうです。私が行った時も10名ほど並んでいました。

今回注文したのは、グリルドサーモン&マッシュルームサラダ。285B(約970円)

生人参がびっくりするくらい甘くて美味しかったです。サーモンにかかっている濃厚タルタルソースもたまらない。

もりっもりなアボカドスムージー。120B(約400円)

 

お店の情報

住所Siam Square Soi 7, Khwaeng Pathum Wan, Khet Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon 10330
公式Facebookhttps://www.facebook.com/ohkajhu/
営業時間10:00〜22:00
定休日 なし(正月・ソンクラーンを除く)

 

 

オーガニック専門店のレストラン LEMON FARM(レモンファーム)

LEMON FARMは、オーガニック食品が購入できるスーパーです。

バンコクに10店舗以上支店がありますが、今回紹介するチッロトム店はBTSの駅から徒歩5分と近く、カフェも併設されており、安全なお野菜を使ったお料理をいただくことができます。

メニューは「ややタイ風に味付けしてある料理」が多いです。グリーンスムージーとコールドプレスジュースが有名らしく、テイクアウトで購入していくカップルを見かけました。

今回私が注文したのは、焼き魚と玄米の野菜プレート。270B(約915円)

スパイシーなタイ風ソースが美味しかったです。お野菜は他のお店と比べて量が少なく感じましたが、まぁ、これでじゅうぶんです。

併設しているオーガニックスーパー。お菓子、パン、調味料、お野菜はもちろん魚まで売ってました。

オーガニック野菜弁当。

 

お店の情報

住所Krung Thep Maha Nakhon, Rama I Rd, 29,29/2-4
公式Facebookhttps://www.facebook.com/lemonfarmfan/
営業時間08:00〜21:00
定休日 なし(正月・ソンクラーンを除く)

 

 

Googleマップで「lemon farm」の検索結果をみてみる

チェーンレストラン Sizzler(シズラー)

Sizzlerはアメリカで創業したレストラン。タイ国内では45店舗展開しています。メニューはステーキやハンバーガーなどのガッツリ系が多いです。

私が好きなのはここのサラダバー。フードを注文するとサラダバーがついてきます。

よしだ
サラダバー大好き!

今回はサラダバーだけ注文しました。169バーツ(約572円)

サラダハンター1回目

Sizzlerのサラダバーはバタートーストがついてきます。これが地味に嬉しい。

サラダの他に、スープ、パスタ、デザートも食べることができます。私はトムヤムスープとクリームパスタを選びました。

サラダハンター2回目

パスタはソフト麺みたいでしたね。私はあえて食べようとは思わないかな。サラダは文句なしに美味しかったです。生野菜をもりもり食べることができる幸せ・・・!

 

 

お店の情報

住所4, 1-2 Ratchadamri Rd, Khwaeng Pathum Wan, Khet Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon 10330
公式Facebookhttps://www.facebook.com/SizzlerThai/
営業時間10:00〜22:00
定休日 なし(正月・ソンクラーンを除く)

 

 

Googleマップで「Sizzler」の検索結果をみてみる

スーパーマーケットのサラダバーもおすすめ

バンコクにはサラダバーが併設されているスーパーがあります。好きな野菜を選んで、量り売りで買うスタイルですね。外食よりもかなり費用が抑えられるのでおすすめです。

サラダバーがあるトップスマーケットは店舗数が多いので、遭遇しやすいと思います。

よしだ
バンコク旅行をするとき、サラダバーがあるスーパー近くのホテルを選ぶのもいいですね。毎日気軽に野菜が食べることができます。

 

Googleマップで「トップスマーケット」の検索結果をみてみる

まとめ

健康がすべての基本です。生野菜が手に入りにくいバンコクでも美味しいサラダを食べて、元気に過ごしましょう〜。

 

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