健康生活

暴力の連鎖

わたしの心が健康であれば暴力のない世界になる

メンタルヘルス　うつ　不眠　HSP

メンタルヘルスについて考えよう。YouTube動画5選【うつ病、不眠、HSP】

頭痛の原因はセロトニン不足だった【うつ病】

心地いいことをする｜快適に生きるためのセルフケア

虐待の後遺症。死にたい気持ちからどうやって抜け出したのか

タイで体調を崩さないために気をつけること【喉の痛み】

タイのヤードム。お気に入りメンソール系オイルを紹介します

台湾のお気に入り。豆乳、オートミール、素食、悠遊カードなど

ysdasyk

虐待による後遺症。メンヘラだった私が、とりあえず生きてみた話