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毒親　虐待サバイバー

毒親育ちで罪悪感といっしょに生きているけど、正常な考え方をする訓練をしています

暴力の連鎖

わたしの心が健康であれば暴力のない世界になる

メンタルヘルス　うつ　不眠　HSP

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頭痛の原因はセロトニン不足だった【うつ病】

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心地いいことをする｜快適に生きるためのセルフケア